از اعضاء بدن پس اگر مقصود فربه كردن تمام عضو بدن باشد چند چيز لازم است اوّل توسيع در غذا و اين حاصل نمىشود مگر بورزش و با كارهاى ورزشى مانند عمليّات صحرا كارها و زارعين و دويدنى كه عرق مستولى به بدن نمايد و اين‌گونه ورزش تا اندازهء كه بحدّ افراط نرسيده باعث تحليل رفتن غذا و اشتهاى صادق گرديده قهرا سبب توسيع غذا خواهد شد دوّم خوردن غذاهاى فربه‌كننده مانند مغز بادام و شهدانه و مغز هستهء كدو و مغز پسته و نارگيل است سيّم غذا نخوردنست تا وقتى كه خوب گرسنه شوند چهارم غذا خوردن به مقدار ميل و اشتهاء نه كمتر خوردن به اين معنى كه نصف شكم غذا خورده شود چون كمتر از ميل غذا خوردن هم ضررش بيشتر از زياد خوردن و افراط در غذاست پس بايد سير شوند كه غذاى كامل دافع امراض است كه كوچكترين آنها يبوست مزاج است پنجم بعد از غذا خوردن بحمام داغ رفتن است . و اگر مقصود فربه كردن يك عضو باشد از اعضاء بدن آن مالش دادن آن عضو است همه روز تا اندازهء كه سرخ شود آن عضو و نيز گذاشتن ادويه جذّابه است بان عضو پس اگر زفت و فلفل سياه را آب كنند با موم و روغن زيتون بمالند همه روز صبح و عصر بعضو لاغر و مالش دهند باندازهء كه عضو ضعيف سرخ گردد باعث ضخامت و تسمين عضو ضعيف است و مداومت كنند بورزشهائى كه مخصوص آن عضو است مثلا اگر مقصود فربه نمودن هر دو بازو باشد بايد مداومت بميل و سنگ و ساير ورزشهائى كه بازو را تقويت كند و اشخاص لاغرى كه در آنها مرضى مشاهده نشود و سبب لاغرى آنها معلوم نباشد در ابتداى تسمين آنها بايد بدواى دافع كرم بپردازند اعم از كرم كدو و يا كرمهاى بلند و يا كرمهاى ضعيف متولّده در روده مستقيم و بعد از دفع كرم بمعالجه و تسمين مشغول گردند و امّا كسانى كه فربه‌اند بحدّ افراط بايد در هر فصل بمسهل و مقيئ پاك كنند ابدان خودشان را و بورزش مشغول گردند زيرا ورزش نمودن همانطوريكه